દિવસ અને રાત માટે એક સંપૂર્ણ ત્વચા સંભાળ નિત્યક્રમ!

(You can also read this Blog in English here) 

શું તમને કાચ જેવી ત્વચા જોઈએ છે અને ક્યાંથી શરૂઆત કરવી તે ખબર નથી? અમે તમને તે બતાવવા માટે અહીં છીએ!
ત્વચા સંભાળની સારી દિનચર્યા રાખવાથી તમને તમારા ત્વચા સંભાળના તમામ લક્ષ્યો હાંસલ કરવામાં મદદ મળી શકે છે! ખીલની સારવારથી લઈને હાયપરપીગ્મેન્ટેશન સુધી, તમારી ત્વચાની કાળજી લેવી જરૂરી છે કારણ કે તે તેને સ્વસ્થ અને ભરાવદાર અને બનાવશે. તમારા મનમાં ઘણા પ્રશ્નો હોઈ શકે છે. ચિંતા કરશો નહીં!

વાંચતા રહો, અને તમને તમારા મોટાભાગના જવાબો મળશે. ચાલો શ્રેષ્ઠ ત્વચા સંભાળ નિયમિત સાથે પ્રારંભ કરીએ:
 

સવાર ની ત્વચા ની સંભાળ :

સફાઇ :

તમારી સવારની ત્વચા સંભાળની દિનચર્યાનું પ્રથમ પગલું હંમેશા સફાઈ હોવું જોઈએ. તમે કહી શકો છો કે તે તમારા હાથ ધોવા જેટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા ચહેરાને સાફ કરવાથી તમારી ત્વચામાંથી બધી અશુદ્ધિઓ દૂર થાય છે. છિદ્રોને સાફ કરવાથી લઈને બ્રેકઆઉટ્સ અટકાવવા સુધી, ક્લીન્સરનો ઉપયોગ કરવો એ તમારી સ્કિનકેર દિનચર્યામાં સૌથી નિર્ણાયક પગલાં છે. તમારી ત્વચાના પ્રકારને સારી રીતે અનુકૂળ આવે તેવો ફેસવોશ પસંદ કરો. તેને તમારા ચહેરા પર હળવા હાથે ઘસો અને હૂંફાળા પાણીથી ધોઈ લો.

ટોનર:

ટોનર એ તમારા નિત્યક્રમ નુ બીજું પગલું છે. ઘણા લોકો આ પગલું છોડી દે છે અને ચહેરો ધોયા પછી તરત જ મોઇશ્ચરાઇઝર અથવા સીરમનો ઉપયોગ કરે છે. ટોનર છિદ્રોને કડક કરવામાં મદદ કરે છે અને તેમને વધુ સાફ કરે છે. કોઈપણ જેની પાસે મોટા ખુલ્લા છિદ્રો છે અને ખીલ-પ્રોન ત્વચા પ્રકાર છે તેણે તેમની ત્વચા સંભાળની દિનચર્યામાં ચોક્કસપણે ટોનરનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. તમે ગુલાબજળનો ઉપયોગ ટોનર તરીકે પણ કરી શકો છો! ફરીથી, તમારી ત્વચાના ધ્યેયને અનુરૂપ ટોનર પસંદ કરો.

સીરમ:

દરેક વ્યક્તિના ત્વચાના ધ્યેય અલગ-અલગ હોય છે અને તેઓ તેમની ત્વચા સાથે ખાસ સમસ્યાઓનો ઉપચાર કરવા માગે છે. જ્યારે કેટલાકને ખીલની સારવાર કરી શકે તેવું સીરમ જોઈએ છે, તો કેટલાકને કાચ જેવી ચમકદાર ત્વચા ગમે છે. પિગમેન્ટેશનની સારવારથી લઈને ટેક્સચર સુધારવા સુધી, તમારી ત્વચાની ચિંતા ગમે તે હોય, સીરમ તમને તે હાંસલ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. બજારમાં વિટામિન સી, હાયલ્યુરોનિક એસિડ, ગ્લાયકોલિક એસિડ અને સેલિસિલિક એસિડ જેવા ઘણા અદ્ભુત સીરમ્સ ઉપલબ્ધ છે જેમાં તમે રોકાણ કરી શકો છો.

 મોઇશ્ચરાઇઝ કરો:

જો તમારી ત્વચા તૈલી હોય તો પણ તમે મોઇશ્ચરાઇઝર છોડી શકતા નથી! અમે જાણીએ છીએ કે તમારા મનમાં તે પ્રશ્ન હતો! શુષ્ક ત્વચા ધરાવતા લોકોથી લઈને તૈલી ત્વચા સુધી, દરેક વ્યક્તિએ તેમની ત્વચાને અનુકૂળ હોય તેવા મોઈશ્ચરાઈઝરનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેશનના સ્તર સાથે પ્રદાન કરવું અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધ ત્વચા પર. શુષ્ક ત્વચાવાળી સુંદરીઓ જાડા ક્રીમ બેઝ મોઇશ્ચરાઇઝર માટે જઈ શકે છે, જ્યારે તૈલી ખીલ-પ્રોન ત્વચાવાળી સુંદરીઓ તેલ-મુક્ત લાઇટ મોઇશ્ચરાઇઝર પસંદ કરી શકે છે.

સનસ્ક્રીન:

અરે! તમે એસપીએફ ક્રીમ વગર ક્યાં જઈ રહ્યા છો? દરરોજ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો એ પાણી પીવા જેવું છે; તમે આ ચૂકી શકતા નથી! તડકો હોય કે વરસાદ, શિયાળો હોય કે ઉનાળો, દરેક હવામાન, ઋતુ અને દિવસે સનસ્ક્રીન પહેરવું મહત્વપૂર્ણ છે. સનસ્ક્રીન સૂર્યને થતા નુકસાન, અકાળે વૃદ્ધત્વ, ત્વચાનું કેન્સર અને ઘણી બધી ત્વચાની સ્થિતિઓને અટકાવે છે. ઓછામાં ઓછા એસપીએફ ૩૦ સાથે સૂર્ય સુરક્ષા લાગુ કરો અને એક કે જે યુવીબી અને યુવીએ બંને કિરણોથી રક્ષણ આપે છે.
 

નાઇટ કેર રૂટિન:

મેકઅપ દૂર કરો:

લોકો ત્વચા સંભાળની સૌથી મોટી ભૂલોમાંથી એક છે મેકઅપ પહેરીને સૂવું! ચહેરા પર મેકઅપ છોડવાથી છિદ્રો ભરાઈ જાય છે અને ફાટી જાય છે. તમારા મેકઅપમાં ઘણીવાર પ્રદૂષણ, ગંદકી અને ધૂળ આખા દિવસ દરમિયાન ભળી જાય છે, જેનાથી ત્વચા નિસ્તેજ થાય છે અને ખીલ પેદા કરતા બેક્ટેરિયાનો વિકાસ થાય છે. તેથી, સૂતા પહેલા તમારા ચહેરાને સાફ કરવું એ તમારી રાત્રિના સમયની ત્વચા સંભાળનું પ્રથમ પગલું હોવું જોઈએ. મોટાભાગના મેકઅપનો અમે ઉપયોગ કરીએ છીએ તે વોટરપ્રૂફ છે, તેથી મેકઅપના તમામ અવશેષોથી છુટકારો મેળવવા માટે ડબલ-ક્લીન્સિંગ એ શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. તમારા મેકઅપને દૂર કરવા માટે માઇસેલર પાણી અથવા મેકઅપ ક્લીન્ઝિંગ મલમનો ઉપયોગ કરો.

સફાઇ :

તમારા મેકઅપને દૂર કર્યા પછી, આગળનું પગલું તમારા ચહેરાને ક્લીંઝરથી ધોવાનું છે. મેકઅપ રીમુવરનો ઉપયોગ કર્યા પછી ચહેરા પર બાકી રહેલા કોઈપણ અવશેષોને દૂર કરવા માટે આ પગલું જરૂરી છે. આ પગલું ગંદકી, તેલ અથવા મેકઅપના સંચયને સાફ કરવામાં મદદ કરશે. તમારી ત્વચાના પ્રકાર અનુસાર ફેસવોશનો ઉપયોગ કરો અને તેને હૂંફાળા પાણીથી ધોઈ લો.

રેટિનોલ :

એક પગલું તમારે ધાર્મિક રીતે દરરોજ રાત્રે અનુસરવું જોઈએ એકવાર તમે તમારા વીસના દાયકાને સ્પર્શ કરો તે રેટિનોલનો ઉપયોગ છે. આ જાદુઈ ત્વચા સંભાળ ઘટકને પોતાનામાં એક લેખની જરૂર છે! રેટિનોલ છિદ્રોને બંધ કરવામાં મદદ કરે છે, ખીલ, ફાઇન લાઇન્સ અને કરચલીઓની સારવાર કરે છે, કોષોના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે અને ત્વચા માટે ઘણા વધુ ફાયદાઓ ધરાવે છે. રેટિનોલ તમારી ત્વચાને યુવી કિરણો પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે, તેથી બીજા દિવસે સનસ્ક્રીન પહેરવાનું સુનિશ્ચિત કરો.

સ્પોટ સારવાર :

તમારી નાઇટ સ્કિન કેર રૂટિનમાં તમે અન્ય એક પગલું શામેલ કરી શકો છો તે છે સ્પોટ-ઇલાજ ચોક્કસ ત્વચા સમસ્યાઓ. તમે રાત્રે ખીલની સ્પોટ ટ્રીટમેન્ટ અથવા પિગમેન્ટેશન ટ્રીટમેન્ટ કરી શકો છો.
 

મોઇશ્ચરાઇઝ કરો:

તમારી નાઇટ સ્કિનકેર દિનચર્યામાં છેલ્લું પગલું હંમેશા મોઇશ્ચરાઇઝ હોવું જોઈએ. મોઇશ્ચરાઇઝર અથવા નાઇટ ક્રીમનો ઉપયોગ તમને આગલી સવારે સ્વસ્થ, ચમકદાર ત્વચા પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે!

મુબીના મકાતી દ્વારા અનુવાદિત